La solution naturelle aux règles longues et abondantes

J’ai décidé de rédiger cet article, car ce n’est qu’à l’âge de 36 ans que j’ai découvert une solution simple et naturelle pour mes règles longues.

Pendant des années, la seule réponse à mon problème était : « Vous faites de l’anémie due à une carence en fer. »
Très bien, je me suis donc supplémentée en fer. Cela a réduit mes règles de 10 jours à 7 jours, mais elles restaient longues et abondantes.

Un jour, j’ai rencontré une acupunctrice pour une tout autre raison. Grâce à son approche globale, elle a relié plusieurs de mes symptômes et m’a apporté une solution durable. Je ne remercierai jamais assez Virginie Godefroy, acupunctrice sur l’île d’Oléron, qui a littéralement changé ma vie.

Une découverte inattendue grâce à l’acupuncture

À la base, j’étais venue la consulter avec mon conjoint pour arrêter de fumer. J’avais aussi lu que l’acupuncture pouvait favoriser la nidation et améliorer les chances de réussite en Procréation Médicalement Assistée (PMA). Je consacrerai un autre article à ce sujet.

Lors de notre premier rendez-vous, l’acupunctrice a commencé par poser des questions générales pour établir un diagnostic global. Quand ce fut mon tour, mon conjoint a souligné que j’étais constamment fatiguée. Cela a conduit à une série de questions précises :

• Avez-vous souvent froid ?

• Souffrez-vous de maux de tête ? Si oui, où ?

• Combien de temps durent vos règles ?

• Avez-vous des caillots de sang pendant vos règles ?

Mes symptômes habituels

Voici les symptômes que j’ai décrits :

• Je ressens souvent le froid, surtout aux extrémités.

• J’ai parfois des maux de tête, avec une sensation de martèlement au sommet du crâne.

• Mes règles durent entre 7 et 10 jours.

• J’ai toujours eu des caillots de sang.

Ce dernier point m’a particulièrement marquée. L’acupunctrice m’a expliqué que ces symptômes étaient liés à un problème de régénération sanguine. C’était une révélation pour moi : mes règles abondantes empêchaient mon sang de se renouveler correctement, ce qui entraînait fatigue, froid et caillots. Un cercle vicieux.

Une solution simple : la cure de jujube

Pour rompre ce cercle, elle m’a recommandé une solution naturelle : une cure de jujube, un fruit chinois aux vertus revitalisantes. Elle m’a conseillé de consommer une jujube par jour, infusée dans de l’eau chaude, pendant 8 à 10 jours.

Le processus est simple :

1. Faire bouillir de l’eau et la verser sur une jujube.

2. Laisser infuser dans une carafe ou une gourde isotherme.

3. Boire cette infusion tout au long de la journée.

4. À la fin de la journée, consommer la jujube réhydratée.

Les résultats dès la première cure

J’ai commandé un sachet de jujubes sur internet et commencé ma première cure la semaine suivante. Dès le 4ᵉ jour, mes règles ont commencé, et j’ai constaté des changements spectaculaires :

• Plus de caillots de sang ! Pour la première fois de ma vie, mes règles étaient fluides.

• La durée de mes règles est passée à 4 ou 5 jours.

• Mon flux était nettement moins abondant.

• J’ai retrouvé une énergie incroyable : je tenais enfin jusqu’à la fin d’un film avec mon conjoint !

Après seulement 8 jours de cure, j’ai arrêté, car je sentais que mon corps en avait suffisamment. Depuis, je n’ai plus eu besoin de cures aussi longues : 3 jours suffisent, et je ne consomme même plus le fruit.

Une transformation profonde

Cette cure a véritablement changé ma vie. J’ai retrouvé une énergie que je n’avais plus ressentie depuis des années. Même mes amis m’ont fait remarquer à quel point j’étais plus active et présente lors de nos soirées. Finis les assoupissements sur le canapé après 22h !

Quelques mois plus tard, grâce à d’autres soins prodigués par mon acupunctrice, j’ai même réussi à tomber enceinte, malgré un diagnostic de trompes bouchées. Mais cela fera l’objet d’un autre article.

Une pratique courante ailleurs, méconnue en France

En discutant avec une cliente chinoise de mon travail, j’ai appris que cette pratique est courante en Chine. Là-bas, les femmes consomment régulièrement de la jujube avec du gingembre et parfois du citron pendant leurs règles. Pourtant, en France, on se contente souvent de recommander une cure de fer pour les règles longues et abondantes. Quelle différence !

Mon message aux femmes concernées

J’espère que cet article aidera de nombreuses femmes à identifier des solutions naturelles pour leurs règles longues et abondantes. Si vous vous reconnaissez dans certains des symptômes que j’ai décrits, je vous encourage à essayer cette cure et à consulter un professionnel pour un diagnostic adapté.